atha yoga

去了兩天的台北，
上了SPACE的課，以及董老師的ASHTANGA YOGA ，
上完後真舒服，因為簡單，乾淨，而且老師又風趣。

我覺得每個學生來上瑜伽課，最重要的不是要一堆理論，也不是要一堆哲學
而是要自己的身體讓汗水徹底洗淨過的感覺。
所以我希望學生在我的課堂上能完全的把自己放鬆，完全的投入當下，
一起聽著指令，跟著伸展。做完後那一刻的大休息覺得全身舒服，而且好像所有的體力都回復。
每次都能回味那種課後的感覺。

希望能把真正的瑜伽帶到台南，讓大家知道能更確實的了解瑜珈的真諦。