atha yoga

很多家長常會問，小朋友幾歲才可以學瑜伽？
我認為當小朋友開始喜歡模仿的時候就可以學瑜伽。
孩子的瑜伽課不是像大人樣追求體位法，他們要的是開啟專心、自信、愛與謙遜的潛能。
害怕是每個人的一種反應，
當遇到沒信心或不想做的事，往往用害怕或做不到來給自己當藉口
而孩子對害怕的程度沒有大人的多，我們應該更要讓孩子勇敢去做每件事，
就像從那裡跌倒，從那裡爬起，孩子也是。
給他們多點鼓勵，不管在任何事上。不追求他們成功多少，只在於努力多少！