atha yoga

學瑜伽不是為了追求成為大師。

我喜歡做完瑜伽後帶給我的身體改變。
我喜歡靠近自己的手腳。
我喜歡很近的看到自己的腳趾頭。
喜歡把頭頂在地板上想東想西。
喜歡把腰往後折看到自己的背。
喜歡把腳放到頭上放鬆一整天的疲勞。
喜歡雙手可以支撐身體任何一個部位的那種輕鬆。

生氣時喜歡做很強的瑜伽來宣洩自己的情緒。
難過時喜歡做倒立讓眼淚流不出來。
疲累時喜歡在瑜伽墊上做大休息讓自己就這樣到天亮．．．．

找到自己喜歡的方式，
讓更多人懂得把瑜伽帶到生活上，
不只是靠體位法，有些人心裡瑜伽，工作瑜伽，生活也很瑜珈。
只要是對自己好的，每個人都能過屬於自己喜歡的生活方式！

希望讓更多台南人更懂得瑜伽～
同學們加油！